I november startar en kurs i qi gong
Tisdagar från vecka 44, 1:a november, kommer Lisa att hålla en kurs på 8 gånger i qi gong på tisdagar kl 16:30-17:30.
Kursen kostar 1195kr.
Du som redan har medlemskap hos oss kan gå på qi gong-klasserna i mån av plats.
Så här skriver Läkartidningen om Qi gong
”Qigong är en träningsform som är lätt att lära sig, och den kräver ingen utrustning
Den är fysiskt inte särskilt krävande och kan tillämpas av de flesta personer
Den har visats ha dämpande effekt på stressrelaterade symtom och kan därmed vara ett icke-medikamentellt behandlingsalternativ vid sådana besvär.”
Qi gongen som Lisa håller i görs mestadels stående men det går också bra att delta sittandes på stol. Inga förkunskaper krävs och du kommer som du är.
Välkommen att anmäla dig här.